레몬 효능, 효과 및 부작용 알기 생각만 해도 입안에 침이 고이는 시큼 새콤한 과일로 유명한 레몬! 하지만 비타민등 몸에 좋은 성분이 풍부하여 레몬디톡스 등 건간을 위해 몸매 관리를 위해 레몬을 선택하는 분들이 많이 있습니다. 그래서 오늘은 레몬이 어디에 얼마나 좋은지 또 부작용은 어떤 게 있는지 알아보겠습니다. 피로회복 레몬의 성분 중 대표적으로 알려진 비타민c 그리고 풍부한 구연산의 항산화 작용을 통해 피로물질(젖산)의 분비를 억제시켜주고 신진대사를 활발하게 해 주어 피로회복에 효과적입니다. 다이어트, 피부미용 산화 방지제, 비타민, 미네랄이 풍부하여 몸속 노폐물 배출에 효과적으로 디톡스에 매우 좋으며 덕분에 피부가 맑아지며 다이어트에도 도움을 줍니다. 또한 비타민c는 피부의 콜라겐 합성을 증가시켜 ..
